On peut
ressentir le besoin de consulter pour des raisons très diverses. Et l’on se
décide souvent à consulter lorsque nos symptômes de mal-être au quotidien sont
devenus très importants ou prennent trop de place.
Quel que soit notre âge, notre origine culturelle et
sociale… face aux aléas de la vie, il arrive que nous traversions des périodes
physiquement et psychiquement difficiles, telles que la dépression, changer de
vie professionnelle, faire face à une naissance, une séparation voire un
divorce, une maladie, un deuil….
Face à ces difficultés, nous pouvons ressentir de la peur,
de la frustration, vivre des crises d’angoisse, avoir des problèmes de sommeil,
mal au dos, nous sentir irritable, triste, épuisé.
C’est alors qu’on envisage de consulter un praticien, mais
l’on se demande ce que la thérapie pourrait apporter ?
Lorsqu’on commence une thérapie, c’est que l’on a décidé
d’être aidé, soutenu pour traverser nos difficultés. Le praticien de la gestalt
thérapie a de l’expérience, des méthodes et des techniques pour aider à faire
le point, à mettre des mots sur des ressentis, comprendre comment on en est
arrivé là et comment on peut en sortir. L’objectif est de se sentir de mieux en
mieux.
Le travail psychothérapeutique a pour but un changement,
une transformation et donc une évolution : l’amélioration des symptômes,
la modification des comportements inadéquats ou des attitudes inappropriés, la
découverte d’autres manières de vivre et d’être au monde.