Lucie LEDOUX psychothérapeute, le blog

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Lucie Ledoux

Blog

Contre le stress....

Contre le stress....

15/03/2021

En ces temps d'incertitude et d'angoisse, deux techniques simples peuvent vous aider à réguler votre stress : apprendre à respirer profondément...et porter votre regard au loin. La vision et la respiration sont des moyens de contrôler votre niveau de stress.

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Augmentation des dépressions à cause du Covid

26/04/2021

Le port du masque, la distanciation sociale, les confinements, les interdictions de voyages, la fermeture des écoles, la perte d'emploi, le télé travail... Les mesures anti-coronavirus ont pour conséquence d'augmenter le nombre de personnes dépressives.

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Le stress au travail

Le stress au travail

13/09/2021

Qu'est-ce que le stress ?

Quelles sont les sources de stress au travail ?

Quels sont les risques ?

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Citations

19/10/2021

"Quand une situation intérieure n'est pas amenée à la conscience, elle se manifeste à l'extérieur, sous forme de destin."

 

"La psychothérapie n'a pas affaire à des névroses, mais à des êtres"


Carl Jung 

Tour d'horizon des différents praticiens de la psy

Tour d'horizon des différents praticiens de la psy

02/11/2021

Les raisons pour lesquelles on peut avoir besoin d’être accompagné en psychothérapie peuvent être nombreuses, et nous pouvons tous être concernés, à un moment donné de notre vie.

Or choisir un praticien pour entamer une psychothérapie n’est pas toujours évident.


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Les bonnes résolutions.... !!

Les bonnes résolutions.... !!

27/12/2021

Nous allons nous souhaiter des vœux, les meilleurs pour cette nouvelle Année, et aussi prendre des résolutions.

A quelques jours du réveillon du 31 décembre, c'est le moment de faire le point de là où nous en sommes dans notre vie, dans nos projets, regarder si nous sommes sur la bonne voie et relever les indicateurs que nous n'avons pas dévié de notre trajectoire !

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Qu'est-ce qu'une thérapie peut m'apporter ?

Qu'est-ce qu'une thérapie peut m'apporter ?

03/01/2022

On peut ressentir le besoin de consulter pour des raisons très diverses. Et l’on se décide souvent à consulter lorsque nos symptômes de mal-être au quotidien sont devenus très importants ou prennent trop de place.

 

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