Lucie LEDOUX psychothérapeute, le blog

Lucie Ledoux

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Contre le stress....

Contre le stress....

15/03/2021

En ces temps d'incertitude et d'angoisse, deux techniques simples peuvent vous aider à réguler votre stress : apprendre à respirer profondément...et porter votre regard au loin. La vision et la respiration sont des moyens de contrôler votre niveau de stress.

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Augmentation des dépressions à cause du Covid

26/04/2021

Le port du masque, la distanciation sociale, les confinements, les interdictions de voyages, la fermeture des écoles, la perte d'emploi, le télé travail... Les mesures anti-coronavirus ont pour conséquence d'augmenter le nombre de personnes dépressives.

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