Lucie LEDOUX, psychopraticienne en Gestalt thérapie

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Lucie Ledoux

Après plusieurs années en tant qu'enseignante et formatrice pour adultes, j'ai décidé d'entamer une pratique libérale dans les métiers de l’accompagnement et du bien-être de la personne.

Désireuse d'enrichir mes qualités humaines d'accueil, de non jugement de l'autre, d'écoute et de bienveillance, et afin d'apprendre à mieux accompagner les apprenants dans leurs projets/objectifs ou en cas de difficultés, je me suis formée pendant 5 ans en Gestalt thérapie.

Je suis certifiée par l'IFAS, école humaniste de Gestalt thérapie.

Lucie Ledoux

"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait"

Mark Twain

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Centre de gestion du stress
15A rue Guy Aubert
26740 Montboucher-sur-Jabron

lucie.ledoux.psychotherapie@gmail.com
Quelles sont les raisons de commencer une thérapie ?

"La meilleure façon de prédire l'avenir est de le créer."

Abraham Lincoln

La Gestalt thérapie

Le mot « GESTALT » est d’origine allemande qui signifie « créer, donner une forme ». Dans ce modèle thérapeutique, il s’agit d’être le créateur de sa vie ! La GESTALT vise à résoudre certains troubles comportementaux ou émotionnels tant individuel qu’au sein d’un couple ou d’un groupe.

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Quelles sont les raisons de commencer une thérapie ?

L’élément déclencheur d’une thérapie est bien souvent le ressenti d’une souffrance qui dure et dont on n’arrive pas à se libérer seul.
Cela peut aussi être une quête de sens, un besoin d’accompagnement pour traverser une épreuve, ou encore la recherche de “qui je suis”. L’on sent alors un appel au fond de soi à changer, à transformer quelque chose dans sa façon de vivre sa vie ou de vivre ses relations.

Se libérer, se révéler, s’affirmer, s’aimer, se retrouver, se connaître, se découvrir, être soi-même, vivre sa vie, être heureux, traverser une épreuve, répondre à une question existentielle que l’on se pose, trouver la paix en soi, retrouver le goût de vivre…

La psychothérapie s’adresse à tous.

Le thérapeute est là pour soutenir les moments difficiles et stimuler l’énergie de vie.

Faire une psychothérapie est alors un formidable moyen de mieux vivre dans le monde, de développer son humanité. Car, c’est en se connaissant soi-même, qu’on apprend à mieux comprendre les différences et difficultés d’autrui.

La psychothérapie peut aussi s’avérer être un soutien précieux pour les personnes soutenant leurs proches dans leurs maladies ou dans leurs dépendances, qu’elles soient d’ordre physiques ou psychiques. Ainsi, la thérapie peut leur offrir un sas de décompression salutaire pour mieux vivre ces situations, avoir un space pour « prendre soin de soi » !

Pour les personnes présentant des troubles psychiatriques, la thérapie peut être un complément au soutien médical. La psychothérapie consiste alors, en collaboration étroite avec vos médecins psychiatre ou généraliste, à vous aider à retrouver une vie sociale sereine, à votre rythme.
La thérapie peut aussi être un levier d’accompagnement à la diminution des traitements.

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Le blog

Qu'est-ce qu'une thérapie peut m'apporter ?

On peut ressentir le besoin de consulter pour des raisons très diverses. Et l’on se décide souvent à consulter lorsque nos symptômes de mal-être au quotidien sont devenus très importants ou prennent trop de place.

 

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Les bonnes résolutions.... !!

Nous allons nous souhaiter des vœux, les meilleurs pour cette nouvelle Année, et aussi prendre des résolutions.

A quelques jours du réveillon du 31 décembre, c'est le moment de faire le point de là où nous en sommes dans notre vie, dans nos projets, regarder si nous sommes sur la bonne voie et relever les indicateurs que nous n'avons pas dévié de notre trajectoire !

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Tour d'horizon des différents praticiens de la psy

Les raisons pour lesquelles on peut avoir besoin d’être accompagné en psychothérapie peuvent être nombreuses, et nous pouvons tous être concernés, à un moment donné de notre vie.

Or choisir un praticien pour entamer une psychothérapie n’est pas toujours évident.


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Citations

"Quand une situation intérieure n'est pas amenée à la conscience, elle se manifeste à l'extérieur, sous forme de destin."

 

"La psychothérapie n'a pas affaire à des névroses, mais à des êtres"


Carl Jung 

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Le stress au travail

Qu'est-ce que le stress ?

Quelles sont les sources de stress au travail ?

Quels sont les risques ?

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